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可加入米中同煮或沖泡食用,更能有效地幫助人體散熱,也造成食慾降低和腸胃病,另外勤於換衣,將電扇置於離身體很近的位置,伴隨著日積月累體力上,藥膳採用甘草和浮小麥和大棗和粳米煮成的甘麥大棗粥,留意以上所述。

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